terça-feira, 23 de agosto de 2016

Escalada e Vida Saudável



  Os esportes trazem um benefício enorme para a saúde dos praticante. Com a escalada não poderia ser diferente, um dos esporte mais completos existentes, ela trabalha o corpo todo de uma forma conjunta.
 
  Mas não é apenas no esporte que a escalada tem seu ganho. Para se realizar uma escalada com grandes êxitos, é preciso estar bem na parte física, técnica e psicológica.
 
   Com o decorrer da prática os escaladores começam a rever alguns hábitos para melhorar o desempenho nas vias. Estes hábitos estão diretamente ligados a uma melhora na qualidade de vida, sendo eles o abandono/diminuição do cigarro e da bebida, a reeducação alimentar para alimentos mais nutritivos e saudáveis, e uma melhora na qualidade do sono. Tudo isso ligado com um treino adequado promove uma evolução considerável.

   Essas mudanças comportamentais vem naturalmente e aumenta a medida que o então escalador começa a evoluir em seus projetos pessoais. Nada é forçado e nem obrigado, a melhora em todos esses aspectos vem da vontade própria de cada um.

   Não precisa ser um super herói para começar a escalar, a força de vontade basta. A escalada está ai para todos começarem a sua própria evolução que vem naturalmente no tempo de cada um.

   O MUV esta a disposição para ajudar na evolução de cada um, instruindo, estimulando e aprendendo um pouco com todos. Venha melhorar sua vida também!!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário